尿失禁这种情况经常性发生，是很常见的疾病，尿失禁会影响到正常的生活，尤其是在公共场合发生尿失禁还会让人特别尴尬，引起尿失禁的原因也比较多，在治疗尿失禁的时候，需要查清楚尿失禁的原因，千万不能盲目治疗，不同原因引起的尿失禁，采取的治疗措施也是不同的，对症治疗特别重要，今天介绍一下尿失禁的原因。

1、分娩时造成的损伤：

如果女性在多次分娩之后会出现子宫下垂的情况，盆腔肌肉受到了相当大的伤害，这时候女性的盆腔功能就会出现严重的障碍了，此时女性就容易出现压力性尿失禁的情况，这种情况绝大多数都是发生在顺产的女性身上。

2、身材过于肥胖：

好多女性在生完孩子之后身材变得十分肥胖，这样身上就会堆积很多的脂肪，这样对于自己的膀胱产生很大的压力，这时候也容易出现尿失禁的情况，因此希望女性在生完孩子之后也得注意保持好体形，不要让自己过胖。

3、雌性激素水平降低：

女性在进入更年期之后身体内的雌性激素水平就会不断降低，随着雌性激素越来越少，尿道黏膜的厚度就会变得非常薄，这样张力也会下降很多，这样小便自然就不受控制了。

4、精神因素：

现在的年轻人精神压力是相当大的，如果大家的神经经常处于紧绷的状态，就会让自己十分的焦虑，这样膀胱周围的肌肉就会过敏，最终没有办法控制自己的膀胱收缩，出现尿失禁的情况。因此希望每一位女性不管是平时工作遇到什么难事，都要学会释放压力，还要多跟别人进行交流。

尿失禁的护理方法

1、应每日记录饮食与大小便的情况，以便于医生了解情况。另外，在睡前应控制水分的摄入量。

2、不可抽烟喝酒以及饮咖啡，少喝葡萄汁、柚汁，饮食多以清淡为主，多进食富含纤维素的食物。

3、积极鼓励患者，给予患者信心，并多与患者交流，帮助患者克服自卑的心理。