有人做过统计，中国古代大概有四百多位皇帝，皇帝的平均寿命只有三十九岁。这个其实挺让人想不到的，作为一国之君，要吃得吃，要喝的喝，每天还有人服侍着，想要什么就来什么的一群人，为什么平均寿命不到四十岁呢？这是为什么呢？

那是不是因为职业问题？当皇帝压力大，生活太好酒色财气，妃子太多身体被掏空，所以导致平均短命？  是不是因为这个呢？你去翻历史发现还真不是，有很多皇帝都是很长寿啊。

比如，秦始皇的寿命为50岁，西汉刘邦的寿命为62岁，东汉刘秀的寿命为62岁，西晋司马炎的寿命为54岁，刘裕的寿命为60岁，萧道成的寿命为57岁，萧衍的寿命为86岁，杨坚的寿命为64岁，李渊的寿命为70岁，赵匡胤的寿命为50岁，赵构的寿命为81岁，忽必烈的寿命80岁，朱元璋的寿命71岁，努尔哈赤为68岁。

这里面皇帝寿命最短的也有五十岁，远远超过皇帝平均寿命三十九岁，这又是为什么呢？

有历史常识的人一眼就看出来了，这不都是每个朝代的开国皇帝么？这群开国皇帝的寿命基本没有小于五十岁的，平均下来估计有六十岁。这比整体皇帝的平均寿命要多二十多岁。

是不是很不可思议，这还不算什么，如果你去细究还会有新的发现。很多人对秦始皇的死是有怀疑的，秦始皇就是死于赵高之手，然后伪造圣旨赐死扶苏，传位胡亥。这种历史阴谋论了，两千年前没有明确记载的事，自然不能当真。但是另外一件事却是有明确记载的，就是秦始皇迷信长生不老，找来一帮术士为他炼制丹药。

后来有一位炼丹师傅告诉秦始皇，说在东海有一座仙山，上面住着许多神仙，但是这个岛在大海深处很难到达，臣愿意前去寻找。

秦始皇问：你都要带什么东西才能到达呢？这位炼丹术士说：需要大船数艘和五百童男童女，粮食种子、铁器、纺织品等。秦始皇，就答应了这位炼丹师傅的要求，没问题都给你，赶紧去。这位炼丹术士就是历史上赫赫有名的徐福。徐福东渡结果一去不返，徐福来到日本，留在了日本，再也没有回来。所以现在还有很多人说，日本是徐福建立起来的。

先不管徐福的事是真是假，秦始皇为了长生不老吃仙丹，应该是确有其事。如果用我们现在现代人的知识来看，当年所谓的仙丹可能就是毒药啊。

到目前为止，没有任何历史记载何人，成功地练出延年益寿的仙丹，而炼制成功的是什么呢，火药，和豆腐。

如果你把豆腐当仙丹吃也无所谓了，吃多了顶多就会引起结石，不会直接危及生命安全。要是把火药熬成药丸经常吃，这不就是慢性自杀么？

其实古代很多炼丹术，说白了不少都是炼金术。就最新的探测结果讲，在秦王墓里面有大量的水银，底下水银含量严重超标。

我们现在都知道水银是一种重金属，误食会引起严重的慢性中毒的，严重的会导致死亡。但是古代对水银的认识可不是这样的，他们认为水银可是做药引治病的，特别是针对一些疑难杂症，譬如白癜风、狐臭、痔疮等此类疾病更加会将水银作为药引来进行医治。甚至“花柳病”就是梅毒，也可以通过服用水银来治疗，还有青楼小姐通过服用水银来避孕，当然了现在人都知道，这不是胡闹么，无异于自杀啊。怎么会有人信呢？你还不能怪普通人，当时的医学名著《千金方》《本草纲目》里都能找到很多与水银相关的药方。有这样的权威，在古代你得也信。

就连《神农本草经》都记载着长期服用丹砂可长生不老、精神抖擞的功效。你说长期服用这样的丹药，怎么可能活得久。但是秦始皇绝对不是因为服用丹药之死的唯一皇帝，唐太宗李世民五十岁，明朝嘉靖帝六十岁，清朝雍正帝五十八岁，都是痴迷嗑仙丹的皇帝。

如果不是痴迷这种带毒的仙丹，他们会不会活得更久呢。

汉高祖刘邦死，有一个重要的因素就是公元前196年平英布的叛乱，御驾亲征，叛乱很快被平服，但是刘邦身中一箭。然后刘邦在第二年公元前195年就死了。

所以你看如果刨除这些嗑仙丹的，战场受伤之死，被谋害的因素，恐怕这些开国皇帝的平均寿命会更长。

难道这里面有什么规律么，是开国皇帝有什么不一样的地方么？哎，通过比对我们还真就发现一些不一样的地方，或许可以从另一个角度理解男人长寿的方法。

第一个，有理想有追求，能折腾，有不达目的不罢休的韧性，追逐成就感。说白了就是生活有目标，然后通过自己的努力一步步实现。

比如秦始皇，不但统一六国，还统一了文化，修筑运河，修长城，他追求的就是在自己的能力范围内，把一个国家做到最好，不容忍一点的不完美。

刘邦刚开始当上了汉王，作为普通人来说，一方诸侯王已经功成名就了，足够光宗耀祖。但是他不消停，接着干翻项羽建立大一统的汉朝，北征匈奴。

汉武帝刘彻七十岁，皇帝里面也是一流的，秦皇汉武嘛，历史上第一个把西域和匈奴打废的皇帝。犯我大汉者，虽远必诛，就是从他这里开始的啊，打出了汉人的威严。

明太祖朱元璋，一辈子没消停过，从军开始一路干翻陈友谅，碾碎张士诚，推翻元朝建立大明江山。接着巩固大明江山除功臣，治理江山杀贪官。就是一个心思，让大明朝建成一个国泰民安，老百姓安居乐业，没有贪官的盛世王朝，不知道这老爷子是不是处女座的，真的是不能容忍他的江山有一点瑕疵。

号称千古一帝的康熙大帝六十九岁，也是一个追求尽善尽美的人，历史上能评上千古一帝的人可是不多。

还有他的孙子乾隆帝八十九岁，自称自己十全武功，对自己的功绩，评价非常高啊。

所以你看， 历史上基本没有一个废柴皇帝是能够长寿的，没有目标，没有理想，浑浑噩噩混日子，就算物质生活条件非常好，也很难长寿。

有人说不对，南宋赵构还活了八十一岁呢。但是赵构不是一个废柴啊，你要硬说他是一个昏君，估计还有不少人同意，因为他杀了忠臣岳飞，和金国签订了“绍兴和议”，不去收回河山，还要签订不平等条约，不就是个大昏君么。

历史就是这样，你要站在后人的角度看，当然可以指指点点，事后诸葛亮嘛，谁不会。

如果你站在赵构的位置看，他做得算很不错了。就说岳飞这事，你去翻翻历史，岳飞几次抗金，前后六年时间，都没有收复河南全境。朱元璋统一全国用里十六年，刘邦打江山用了八年，如果按照岳飞的进度，十年之内收复失地基本是不可能的，说岳飞强肯定会人骂的，这期也是冒着被骂的风险。而且宋朝的军队是国家养，年年干仗，年年筹钱，不等收复失地，朝廷就崩溃了，没钱了你怎么玩。到那时候这些军头会不会拥兵自重，自筹粮草造反，谁说得准。

岳飞肯定希望收复失地，建功立业，留名万世，但是皇帝赵构要考虑的问题就很多啊。

北宋签了“澶渊之盟”保证了边境百年的和平， 而且“绍兴和议”签订会不会也能保证百年和平呢，你是皇帝也会这考虑啊。打仗没钱，还不如先退一步猥琐发育，空间换时间，君子报仇十年不晚嘛，这个逻辑没问题啊。而且赵构也是南宋的开国皇帝，让南宋也维持了一百五十多年啊，相比元朝总共也才不到一百年的历史，也算很成功了。

而且赵构还是一个文艺青年，对艺术也几近苛求，他的瘦金体在书法上神一样的存在，也是一个巅峰啊。

你能说赵构是一个废柴？

长寿的皇帝没有谁是废柴的。那是不是不废柴就可以长寿了呢，当然不是，最少你还要做到另一点，不骄不躁，心平气和。

简单说就是心态要好，沉得出气，稳得住局，保持情绪平稳舒畅。

其实这个也是成大事的一个必要前提，一个性格不够沉稳的人，也不会有太大的成就。比如三国张飞张二爷，脾气暴躁，最后不就因为这个死于手下之手。  还有诸葛亮的死，一个是累，二就是抑郁而终，怨刘备不该打东吴，怨刘禅不作为，怨上天不帮助自己，而助司马懿。周瑜死于嫉妒，王朗不是被人骂得气死了。  历史上因为情绪，气度，性格而终的人非常多。比如刘邦的儿子，汉朝第二任皇帝汉惠帝刘盈，基本就是被吓死的，小时候逃跑路上被刘邦推下车，长大了又被亲妈吕后请去看，人彘，戚夫人，然后就彻底奔溃了。

中医讲，气滞郁结是一种病态，持续的情绪不好，想不开就是一种病。久而久之对一个人的身体是产生巨大伤害的，很少有人从这个角度考虑，去在意这个情况。

但是对一个有理想有追求，坚韧不拔去实现目标的人，这个因素其实很小的。为什么呢，是因为他们大度么?

是因为没时间，这就好比一个创业者，今天去见投资人被拒绝了，他会持续地难过和郁闷么？不会的，因为他要继续去找资金，这个不行就换下一个，哪里有时间去伤心，难过。

遇上问题就去找方法，这个方法不行就换下一个。你可以去看哪些成功的人，基本都有过这样的经历。韩信胯下之辱，并没有从此抑郁。杭州马见了几十个投资人，没有一个人来投资他，还说他是骗子，他也没有意志崩溃啊，换个方法接着找投资人嘛。

深圳腾当年还卖公司呢，没一个人买，还有人嘲笑他的公司根本不值钱，人家也没因此而消沉啊。接着自己干嘛，互联网大佬不就这么干起来的么。

所以你看，男人要长寿，需要性格好，心态好，能合理的控制自己的情绪，心态积极向上，快速摆脱负面情绪。

第二有理想有追求，坚韧不拔灵活的去实现自己的目标，追求能力所及的完美，让自己一直在拼搏的路上，不停歇。