01

忌过度饱餐

过度饱餐会使高血压患者的膈肌上移，影响心肺活动。此外，血液集中到胃肠道，脑供血减少，容易诱发脑卒中（中风）。

02

忌久看电视

情节紧张的节目使人血压升高、情绪激动，可诱发脑血管意外。

03

忌生活无序

节日喜庆，高血压患者尽量不要打乱原有的生活规律。

04

忌过于兴奋

过于兴奋、情绪波动，可使血液中儿茶酚胺等血管活性物质增加，进而引起血压升高，甚至脑溢血。

05

忌突然停药

高血压患者突然停药可能会出现降压停药综合征，表现为血压大幅度反跳升高，出现头晕、恶心、失眠、出汗等症状，甚至发生脑血管意外等。因此，高血压患者切勿擅自突然停服抗高血压药，以免引起不良反应！

内容来源：

人民卫生出版社出版《漫画自我保健随身行》

本书主编：

健康中国促进工作委员会专家 张雁灵

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