如何更懂你的宝宝｜频繁夜醒的原因排查

🌻宝宝还在发育，睡眠周期短，夜醒是非常正常的，即使断夜奶睡整觉的宝宝也一样会夜醒，但是频繁夜醒一定是有原因的，图1-7供有需要的新手爸妈们参考。 我按照《Baby wise》这本婴幼儿睡眠书教的来带，宝宝出生后就培养规律作息喂养➕“吃-玩-睡”模式，纯母乳喂养，满月后闹觉严重培养引导了自主入睡，一个半月调整成一顿夜奶，两个半月断夜奶开始睡12小时整觉，晚上20点到早上8点。 1⃣️像我家宝宝睡整觉后也依然会夜醒，7个月以前每天晚上夜醒1-2次，一个睡眠周期结束就会醒来，一开始我就干涉的很少，没几次宝宝自己就学会吃手自我安抚自主接觉回去了，我们也都不用起来；7个月以后才能一觉连续睡11小时，每个月偶尔也还是会夜醒。 2⃣️睡整觉后猛涨期：我家宝宝快三个月，五个半月和十个月左右夜里醒来哭，都是加喂一个晚上就过去了，长期规律作息，宝宝夜里异常哭闹我也非常容易判断原因并应对处理。 3⃣️翻身期：宝宝学会翻身后对新技能容易兴奋，睡觉的时候也想翻，所以一般四月龄容易出现睡眠倒退情况，四月龄后也是宝宝翻身期，以及六月龄宝宝学坐期，再大一些学爬期，宝宝拥有新技能都容易兴奋的“勤于练习”从而出现短暂的睡眠倒退现象。 父母的应对办法：白天采用“吃-玩-睡”模式，每个循环的陪玩环节少抱，让宝宝自己多活动多锻炼，相应时期陪宝宝多练习翻身，坐和爬，白天陪玩环节一定要让宝宝自己“充分放电”，规律作息睡觉时间按时放床上，由宝宝自己决定要玩还是选择睡觉，宝宝新技能掌握熟练了，自然会恢复正常睡眠的，不需要过度干涉，坚持规律作息就可以。 4⃣️出牙期：宝宝会在上半夜或者下半夜频繁醒来哭闹，出牙期我没有采用喂奶解决，安抚后让宝宝自己再接觉回去，出牙前的难受会持续几天，最后还是只能靠宝宝自己扛过去，出牙多几次宝宝也会适应很多。 🍃宝宝每个时期阶段都会有不同的睡眠问题，像我家宝宝睡眠习惯一直很好的，每个月夜里也都有异常情况出现，我都觉得是正常的，出现问题查找原因然后解决问题就好了；宝宝出现睡眠问题很正常，妈妈调整好心态，想办法通过带养方式的改变，妈妈是最懂自己宝宝的人，学会更加快速判断原因并应对是每个妈妈需要努力的方向和学习目标～ 以上，供参考。