作为一名过来人，小新师姐深知备考路上的艰辛，但请相信，只要我们有条不紊地复习，并且坚持不懈，成功就在不远处等着我们。

今天小新世界和大家分享一下自己当时考公上岸的作息时间安排，以期对你们也有所启发。

一、姐的无痛作息时间表

早晨7点到8点半：

坚持每天半小时晨读，扩大时事、政策涉猎面和熟练度，等你到了申论作答和面试环节，就知道这个动作多重要了。其余时间，回顾前一天的知识点，用草纸结构化地默写。因为忘记是常态，谁都逃不掉，所以通过复习，稳固知识性，非常重要。

早晨8点半到8点40：

按照计划背诵常识口诀和成语，日拱一卒，日积月累，时间长了，你会发现效果惊人。切记别疲劳作战，每学1小时休息10-15分钟，望望远或是出去溜达一圈，换一换脑子，但切记不要玩手机，千万别考验自己的意志力。

早晨8点40到11点40：

行测学习，每天雷打不动固定三小时，根据你的进度和规划，安排听课或做题。听课时做好笔记，把思维导图用起来，这样复习思路更清晰，效果更好。做题时，标记不会的和做错的题目，形成自己的错题本，这里面就是要反复攻的“堡垒”。

中午11点40到下午1点半：

吃午饭，休息。充足的休息是提高学习效率的关键，中午好好休息，为下午的复习养精蓄锐。

下午1点半到4点半：

集中学习申论三小时，包括写作模板的学习和写作语料的积累。写一篇大作文和小作文，归纳写作思路，分析得失，整理自己的写作资料库。每45分钟休息一次，但切记不要看手机。

下午5点到6点半：

校准答案，把自己的结果与标准答案对比，找出差距，并在复习资料中对应位置标注问题点和警示点。

晚上6点半到7点半：

吃晚餐，夏天建议晚餐以蛋白质和蔬菜为主，营养全面且不易上火。多喝水，防止上火，促进身体代谢。做点锻炼，散步或打球等简单运动都可以，让身体放松一下。

晚上7点半到10点半：

晚上的时间主要用来做复盘，包括当天知识回顾、归类和错题复盘。行测复盘答题方法、出题思路和错题原因。申论学习参考答案，研究标准范文的答题思路，并将其中素材进行摘录、积累。

晚上10点半到午夜：

洗漱睡觉，听听音乐，刷刷微博、头条，看看热搜，放松心情，为第二天的复习做好准备。

二、高效复盘技巧分享

1必须提醒的是，考公复习付出巨大的时间是必须的，但如果觉得只要无脑投入时间就行，那就大错特错了。

这里小新师姐提醒一点：贯穿一天复习中最重要的不是你花了多少时间量，而是要看你是否做到了高质量、结构化的学习。

高质量、结构化的学习的核心要义是理思路、探本质、抓规律，从而能举一反三。而要达到这种效果的钥匙是复盘。

下面是小新师姐摸索的高效复盘的技巧，一定要记牢：

1、圈画。圈出做题时不确定的题目。

2、对答案。用红笔标注错题，并将正确答案写在题目旁边。

3、看解析。对比个人思路和解析思路，用铅笔在解析中做标记。

4、反复刷题。间隔2-3小时后遮住正确答案再做一遍。

5、持续复盘。复盘的意义在于让量变跃升到质变，把知识吃透消化，这是让题海战术进化到结构化高效学习的关键。

考公之难，难不在考试内容本身，而是难在方法上。很多人不会总结归类，不会复盘，每天都在复习刷题，效果却差强人意。

希望小新师姐花了4年得来的考公一日作息安排，能够让你少走弯路。

注：本文由小新师姐授权发布。