46岁||坚持保养后，老公比以前更爱我了

经历大多数女人的必经之路，结婚，生子、高龄二胎、生活的一地鸡毛夫妻的感情疏离，亲子关系紧张，状态每况日下，活生生把自己过成了怨妇。 40岁后还能再次从泥潭中爬起来，活成了自己喜欢的样子。现在老公比年轻时更爱我，亲子关系也变得和谐。一切都在向上向好发展。要感谢那个不放弃的自己，这些年我都做了些什么呢？ 🔶情绪管理：学会给生活做减法，尽可能保持心情舒畅，心情的郁闷，焦虑，爱生气容易生病，也很难有好状态。拒绝情绪内耗，把自己心情照顾好，才能完事从容，人生顺遂。 🔶身材管理：可以结合饮食，运动等尽量控制体重。我是一周2-3次瑜伽或者跑步。随着年龄的增长，新陈代谢变慢，运动可以让皮肤代谢加速，长期保持运动的人能让皮肤紧致，体态更挺拔轻盈。 🔶容貌管理：皮肤护理是润物细无声的过程，一定不要偷懒。平时做好防晒，补水，保证每天睡眠充足。 🔶身体内调：女人的好状态是由内而外散发的，内调外养缺一不可，一直在喝娇颜日记家的胶原蛋白肽，它是通过SGS检测，权威机构认证，喝起来也放心。 40岁之后新陈代谢的速度变慢，我们需要更高效的产品。 娇颜日记每一瓶里含有6000mg胶原蛋白活性低聚肽，总平均分子量小于800Da,都是小分子，活性更高，喝下去容易被人体吸收。 还有市面上胶原都没有的创新无水配方，用的是白桦树汁替代水做的基底，里面含70多种对人体有益的营养物质，还特别添加了200mg鱼子酱提取物，补足流失的胶原蛋白。真正把胶原不仅皮肤里。 💗好状态，好皮肤的养成真的不是一朝一夕的事，贵在坚持，水滴都可以石穿，坚持下去一天一天一年一年一定会看到改变。 年龄不再是女人的枷锁，岁月从不辜负努力的人。愿每个姐妹都活成自己喜欢的模样。