一味中药泡水喝，上养肺，中养脾，下养肾 黄精是一种能够同时补气和补阴的良药。 它甘甜平和，气味浓郁，但不浓烈。 黄精能够增强人体的免疫力，让病菌难以侵入。我们通常说的免疫力，其实是由三种气组成的：肺吸收的自然界的清新之气、脾胃消化水谷所产生的水谷精华之气、肾精转化的先天之气相互融合而成。 要想让身体充满正气，提高免疫力，就要先补充气的来源，也就是脾、肺、肾三脏。 黄精能够滋养这三脏，起到补脾益气、补肾益精、滋阴润肺的作用。 它是怎样配合其他药物，达到健脾、润肺、益肾的效果的？ 1、黄精+白术 脾胃虚弱的人，会感觉很累，容易出汗，胃肠功能也不好，食欲不振，吃了就胀气，经常腹泻，大便稀软，甚至有未消化的食物残渣。 黄精和白术是两种常用的中药材，它们都有补气养阴、健脾润肺的作用。 用黄精和健脾除湿的白术一起服用，可以有效地增强脾胃的气力，帮助脾胃恢复功能。治疗脾胃气虚、食欲不振、口干食少、肺虚燥咳、精血不足、腰膝酸软、须发早白等症状。 2、黄精+知母 肺喜润而恶燥！当肺部缺乏津液时，就会出现干咳的症状，一遇风，就咳个不停。 咳嗽的时候，肺气会向外散失，导致气阴两虚，表现为口干舌燥、手脚心发热，出汗不止的症状。 黄精和知母一起服用，既有增强滋阴降火的作用，又能清除虚火，可以从根本上止住咳嗽。 黄精和知母的用法用量，要根据具体的方剂和病情而定，一般内服的话，每次6~10克，水煎服或入丸散。也可以用于食疗，例如黄精粥、党参黄精猪肚、九转黄精膏等。 3、黄精+女贞子+枸杞子 肾虚的人，会出现早白发，经常头晕、腰酸背痛、手脚心发热、心烦意乱、口干渴等症状。 黄精和女贞子、枸杞子一起服用，可以补充体内的肾阴和精血，缓解上述的症状。 这三种中药材可以用来泡茶饮用，也可以用来煎汤或炖食。#中医##健康##中药##你相信中医吗#
