身弱之人多做高能量的事

日常工作生活中，我们每天都面临着巨大的压力和挑战，日复一日会消耗着我们的精力和体力。当人的能量低了，就如同电量不足的手机一样，哪里都会卡，身体会淤堵，食物消化不了，思维状态也会变差。然而，中医的智慧告诉我们：多做高能量的事情，多接触正能量的人，是保持身体健康的关键。 《黄帝内经》中讲：“人体的能量在经络中流动，而这种能量流动与我们的生活方式紧密相关。”因此，我们为了保持良好的健康和充沛的精力，要多做高能量的事情，少做低能量的事情。 🔸多做高能量的事: 运动、早睡、早起、电影、音乐、唱歌、跳舞、写字、旅游、焚香、种花、赏月、听雨、观星、喝茶、闻香、插花、静坐、尝酒、鼓琴、晒太阳、赏雪、看鸟、赏鱼、泡泉、沐足、登山、远眺、俯瞰、试菜、阅书、临帖、绘画、诵经、散步、荡舟、游山、玩水、访古、寻幽、消寒、避暑、随缘、忘愁、为善、去画廊、去博物馆、烹茶、抱树、美食、弹琴、泡脚、煮饭、舞蹈、写信、抱狗、冥思、表达爱、演奏、手艺、陶艺、按摩.....永远保持一颗积极向上的内心。 👉其实很简单的一个道理：做实打实的进入心流的事情就是高能量，虚无的想象是低能量。 🔸少做低能量的事: 躺着刷手机、熬夜、抽烟、酗酒、暴饮暴食、过劳、看负面新闻、长时间看手机、八卦、过度消费、沉迷网络、指责、埋怨、自私、吝啬、发脾气、争吵、纠结、拖延、焦虑、嫉妒、懒惰、冷漠、拜金、攀比、挑剔、嘲笑、诽谤、辱骂、愚味、抱怨、挑衅、推卸责任、悲观、懒散、逃避、浪费、沉迷游戏、虚荣心强、刻薄、懒床、自卑、放纵、懒得学习、失信、失约、多疑、投机、沉溺、犹豫不决、怠惰、喜怒无常、攀附、口是心非、怨天尤人、极端主义、心浮气躁、贪婪、固执、悲观、不思进取、随波逐流、唯利是图、见异思迁、无节制。