感谢罗大伦博士，才煮了7天，身体变化明显

👉许多👶容易内🔥大，不爱吃饭，挑食，口干舌燥，还口亥 ke，翻来覆去的，趴着睡的…这些其实和陴啤谓胃息息有关！ 📜罗大伦博士很多书籍里常力荐的食材-怀山药，也是张锡纯老师的善用的食材，对啤挺友好的，不寒不燥，还不上🔥。 ✅每周我都会给孩子煮3天这个汤水，其味甘性平，坚持一段，真的nice！ ♨️煮法也简单； 怀山药干8-9片，陈皮3-5克，焦山楂5片，苹果半个，加800毫升水，小火煮20分钟，可反复加水煮，很适合大人，孩子喝！ 1⃣养啤，怀山药干苹果／怀山药雪梨煮水； 2⃣💦气重，怀山药干茯苓／苹果四神汤； 3⃣睡💤流口水，怀山药莲子炒白扁豆； 4⃣嘴巴有味道，怀山药雪梨片焦山楂； 5⃣内🔥上熱下💦，怀山药干苹果黑豆； 6⃣遍干💩难，怀山药南杏仁苹果一起； 🈯️另外怀山药干可以根据情况常用的搭配～ 🍁怀山药干+红枣+桂圆（脸🟡） 🍁怀山药干+雪梨+玉竹（建pi兹yin） 🍁怀山药+茯苓+芡实+莲子（湿漉漉） 🌟其实不用吃这吃那的，养好陴谓，自然吃饭香，运化好，身体棒棒哒。