#祛斑##中医式生活# 中医认为：“面部有斑，体内必有淤。”由此可见，改善内在气血瘀堵，才能祛除斑点的根源。不仅春夏季是调理各种斑点 斑块 斑痕的好时机，任何时间只要意识到经络不能瘀堵，需要疏通，就都是时机。
五脏六腑相互协调 相互影响，肝气郁结堵的是肝经，其它经络也要注意疏通；平时重点做好舒肝理气，不仅可以促进面部色斑的消散，同时还可以预防新斑的生成。
除了可选择按摩肝经要穴的方法外，可以试试内服调理：枸杞、桃仁、郁金、红花（这四个是著名的祛斑名方“桃红四物汤”的组成成份）
#桃红四物汤# 桃红四物汤——这一方名始于见《医宗金鉴》，能化瘀排瘀，辅养气血。用砂锅或养生壶煮均可，最好自己熬煮，尽量不要去买成药。
除此之外日常生活和饮食也要多多注意。
日常生活中可以养成一些小习惯：
足浴、按摩穴位疏通肝经、干洗脸等（见图6）
食疗祛斑：胡桃芝麻饮、黑白消斑散（见图7）
众所周知，斑块是日积月累形成，是饮食、作息习惯等诸多因素引发，不是一朝一夕能调理好。皮肤是人体蕞大的器官，需要我们温柔呵护，细调慢养，要有耐心，这样身体才会给我们最好的反馈作为岁月的礼物。
#祛斑#
