气血不足的身弱之人，不要一边补一边泄！

‼️身弱之人从养生方面，身体的能量比较弱，他们通常是这样： 做事情常常感觉心有余力不足 怎么睡都觉得累 不算开朗，甚至有点社恐 吃的不多还容易腹胀 遇到事情容易纠结 爱出虚汗，晚上睡不好觉 入夏后，天气越来越热了，身体消耗更大。气血不足的身弱之人，需要先节流再开源，不然一边补着，一边泄着，气血这个蓄水池一直也装不满呐！留住更多气血，也生成更多气血。气血足了，气场和能量自然也涨上来了。特别是熬夜，更是在不停的消耗你！ 👉熬夜会让精气不足，人也变丑变胖！ 白天困乏，晚上睡不着，人也变得疲惫，把气血养好，这么热的夏天才扛得住啊，养足气血，最好的方式就是，好好睡觉！特别是今年，寒湿相对比较重，熬夜会让精气不足，精气不足，寒湿就来了，然后人也变丑变胖，寒湿伤脾胃，我们的脸属「土」，肚子也属「土」 熬夜让人变得虚胖，肚子大一分，脸就跟着大一分。 ‼️23点入睡是很好的。很多是被动熬夜，晚上睡不着，躺在床上东想西想。与其「耗」，不如「合」。有两样东西，特别适合入睡，一个是酸枣仁，一个是百合。 👉这个“东方睡果”，最适合虚烦不眠的人！ 酸枣仁养肝、宁心安神。百合帮助我们睡得更好，藏得深，深睡眠更多，也不容易胡思乱想。做成膏方，更养气血，特别适合气血虚弱，总睡不着的你！ ‼️看看我们的酸枣仁膏配方就知道了！ ①酸枣仁：宁❤养神，养❤补肝。 ②桑葚：滋阴养血，养gan明目。 ③桂圆：补气🩸，调理入睡困难 ④茯苓：宁❤养神，健脾利湿 ⑤莲子：养❤安神、清❤火 ⑥百合：清❤除烦，滋阴补虚 ⑦黄精：养gan益肾，补诸虚 ⑧大枣：补pi养胃，安pi胃 1罐有点少，3罐可以让你的睡眠有一个更好的周期，和身边的人一起拥抱好眠。在又热又困的日子里，用更好的睡眠，抗住这个夏天！