到芒种了，但最难熬的日子才刚刚开始！

👉芒种，各种身体不舒服也跟着来了，特别是身体底子差的人！ 从芒种开始，天地间的阳热之气越来越旺盛，直到夏至节气达到顶峰，这段时间气温高，下雨多，高温高湿的桑拿天说来就来，各种身体不舒服也跟着来了，特别是身体底子差的人： 1️⃣暑热蒸心，心烦睡不好：夏天本来心火就旺，偏偏这时候气温高，很多人会有种 “蒸得慌”的感觉，出现烦躁不安，睡眠不好。 2️⃣湿气困脾，身体沉重不清爽：芒种前后，又被称为“梅雨季“，气温升高，雨水增多，脾喜燥恶湿，脾运化不过来湿气，反被困住，人会感觉昏昏欲睡”，四肢困重乏力、皮肤油腻...... 3️⃣阳气不足、气血虚：芒种夏至阳热升浮至顶，人体中下大虚。这段时间会明显感觉气短、发力、精神不振、什么都不想干。 👉所以从芒种开始，我们养生的关键是：养心安神+健脾祛湿+补气血，做到这3点，这个夏天会好过很多！今天跟大家分享1个仙草大家可以根据，自己的情况，提前准备！ 👉一味仙草，大补元气，把耗散的气血全都补回来！ 现在很多人经常熬夜晚睡、压力大、操心劳累、不好好吃饭、运动过量，气虚的很多，如果你经常有下面这些情况，这个夏天一定要补补：容易累，说话有气无力，一运动或者稍微干点活，就气喘吁吁....... ‼️要说补气最快的是谁，非人参莫属！人参是中华九大仙草之一，《中国药典》记载：人参，大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津，安 神。气足了，白天精力充沛，基础代谢也会增强，还能把寒湿痰浊等垃圾排出去。 夏天我特别推荐人参陈皮粉，因为夏天天气湿热，脾胃也虚。人参主要提升脾肺之气，比黄芪更好的是，人参补津液，因为熬夜变得气阴两虚的人特别适合。搭配陈皮可以疏通脾胃、祛湿化痰，让中焦运转起来，补而不滞、补而不火，把气血运到更多地方！ 👉地道配伍，匠心打磨 我们的人参陈皮粉，用长白山人参、5年新会陈皮打磨成细粉，可以加入各种粥、汤、茶、水里，也可以直接含在口中，满满的人参味，含化之后满口生津再缓缓咽下！ 像气血真的很虚，需要慢慢补，每天一小勺3g（会赠送3g小勺），很好坚持，性价比也很高，白天补气提神，晚上睡得更好。一瓶可以吃很久，把气血养漂亮。