湿气在上——小青龙；湿气在中——苓桂术甘汤；湿气在下——真武汤，收好医圣仲景3张千古方，从头到脚祛湿气 1：湿气在上——小青龙 表现：咳嗽痰多、胸闷心慌、头脑昏沉，呼吸气短，痰多清晰，量大，遇寒加重 原因：湿气阻滞，导致肺的宣发肃降失常，津液停聚下来，日久化为痰，便存于肺中，肺为储痰之器 调理思路：温肺、散寒、化痰饮 参考：小青龙汤 组成：麻黄、芍药、细辛、炙甘草、干姜、桂枝、五味子、半夏 2：湿气在中——苓桂术甘汤 表现：四肢困重、倦怠乏力、食欲不振、肚子大、容易眼皮肿、水肿，头脑昏沉，胃胀腹胀，消化不良、大便不成形 原因：湿气阻滞中焦，影响脾胃的运化 调理思路：温阳化饮，健脾利湿 参考：苓桂术甘汤 组成：茯苓，桂枝，白术、炙甘草 3：湿气在下——玄武汤 表现:腰膝冷痛、腿脚困重、乏力迈不开步，容易患关节炎、风湿性关节冷痛问题，夜尿多，小便频繁，或有下肢肢体水肿 原因：湿气侵袭下焦，导致肾阳亏虚，不能温煦四肢以及无力蒸化水湿，水湿向下流，引起下焦寒湿严重 调理思路：温肾阳、利水湿 参考：玄武汤 组成：茯苓、白芍、白术、附子、干姜 #健康真探社##健康##中医##湿气#
