口臭是一个很尴尬的隐患，特别是在人们交流的时候，严重影响到自己的社交状况。而口臭是怎么回事？口臭应该如何应对？

口臭有哪些原因

一、饮食

吃了某些味大的食物，大蒜、榴莲、臭豆腐等，这些食物本身具有很重的味，食用后残留在口中，会产生相应的异味，暖气、呕吐、呃逆时，并将胃肠内食物的气味传出体外。

二、食物残渣

牙齿缝中残留的食物残渣通过细菌腐烂而引起臭气。

三、身体因素

身体内部很多隐患都会引起口臭的症状，比如肾炎、肝炎、尿毒症、肺隐患等，不同的身体隐患都会有不同异味的口臭。

快速消除口臭的方法

1、治疗身体隐患

积极治疗引起口臭的身体隐患，比如：消化功能不全、肾炎、肝炎、胃炎等。

2、吃饭不要太饱

人体内脏负担加重是口臭的其中一个原因。吃得太多不利于肠胃的消化。

3、饭后漱口

养成饭后漱口的习惯，及时剔除残留在牙缝中的食物残渣。

如何护理口臭

1.口臭患者在日常的饮食中，要注意饮食方面的清淡，多吃一些蔬菜和水果，能有效的保护牙龈。

2.保证口中清洁，饭后刷牙，才能有效的减少因口中细菌，所带来的口臭。

3.少吃辛辣刺激性大的食物。姜、肉桂、芥末等。平时要少吃糖、甜食、甜饮料、饼干等食物，能有效地保护牙龈和牙齿。

口博仕口臭研究院黄立强表示：如果长期出现口臭，那就需要对症下药，早做检查早治疗，早点避免尴尬，而且这也是对我们自己的身体健康负责。