忍不住分享给减脂控糖的朋友
光哥的笔记
2024-07-25 00:40:24
营养价值溢于言表，特别适合低碳减脂控糖期间的主食，无论是升糖指数，口感还是饱腹感，还是各种矿物质维生素膳食纤维，以及蛋白质和优质脂肪。另外还有满满的花青素和植物化合物。
生活处处是惊喜，远离粥粉面饭，迈向健康好生活
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人之初xd
什么比例，吃多少量呢？