减肥与B族维生素的关系，你一定要知道！
光哥的笔记
2024-07-25 01:01:45
B族维生素是一个大家族，包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸、生物素等。俗话说“兄弟齐心其利断金”。B族维生素之间相互协同，共同促进糖、脂肪、蛋白质的代谢，是减肥过程中热量转换不可或缺的营养素。
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乐哈哈
我吃的蛋白粉里有b族和其他微量元素，怪不得不吃后还继续瘦了