不少看我微博的朋友，有很强的成长意愿，但TA并不知道，该如何成长？
有人给成长制定了目标，当自己能达到某些标准时，TA就会认为自己成长了。可是，这种定目标的方式，常常会导致一些问题。
例如，当TA偶尔达不到某些目标时，TA会沮丧，觉得自己退步了。又例如，当TA发现，自己原本确定的目标，遭到了其它权威反对的时候，TA会动摇，不知道该如何继续选择。有的时候，TA会跟随一些看起来很坚定的人，以对方的状态为目标，一旦遇到挫折，TA又会迷茫，自己是否真的成长了？更重要是，有的人一旦设定了目标，可能就会在潜意识里嫌弃当下的这个自己，这样一来，TA的状态可能反而就会更差了。
我认为，任何外界的目标，都不能帮助你成长，只有属于你的“心之所向”，才能真正地引领你，才是适合你，属于你，滋养你的。
关于“心之所向”，我说过很多次，可问题是，有的人并不知道自己的心到底想要什么，TA感觉头脑和心神的距离，非常遥远，难以触及。即使TA做了一些选择或决定，TA也无法判断，这到底是不是自己的心之所向。
我们可以将这事先降维，做你当下能做的，那就是如实地观察自己。
既然是寻找心之所向，那么首先我们就得非常了解自己，先成为这个世界上最了解自己的那个人。这样的了解，是全方位，全维度的，我们可以先从实到虚，从有形到无形。
意思是，如果你不太能捕捉自己的想法、情绪等精神层面的状态，也不太能感受饥饱、冷暖、疲累等各种身体感受，甚至不太能清楚每个当下，你到底有什么需求。那你可以试着，先站在客观的角度，如实观察，在你身上发生了什么。
例如，你可以观察到，你的表情，动作，姿势，你可以听到，你在说什么，用的什么样的语气语调，你还可以看到，你无意识地走向了哪里，做了什么选择。
我们可以试着回想一下，你真的每时每刻都知道在自己身上发生了什么吗？有不少人，根本意识不到自己在说什么，但是TA能记住对方说的每一句话，以及对方的表情、语气、语调，甚至还能通过这些，推断出对方的意图和情绪。
想象一下，如果我们每个人的身上都有一个看不见的“观察者”，它到底在观察着谁？它的目光是望向你，还是望向外界，望向别人？
我们可以把这个观察者，暂时理解为“神”，当你把神的目光收回来，去观察你自己，在不知不觉中，你就收神了。
你可以试着，只是观察，不下任何评判。在你能意识到的时刻，去观察自己，回想一下你的动作，以及每一句话。只需要看到：“哦，我是这样做的。”“哦，我是这样的表情。”“哦，我说了这样的话。”如此即可，没有后悔，也没有自得。只是尽力在当下观察，如果事后才意识到，那就尽力回放。
如果你能坚持这么做一段时间，你可以就会发现，你自然而然地就会发生很大的变化。
