艾灸才半年，就像换了一个人🥰
小轩爱食补阿
2024-08-09 00:05:41
|||[斜眼R]今天给大家安排了一周七天的艾灸计划，家人们，赶快行动起来吧！
周一：中脘＋关元
周二：命门＋足三里
周三：休息（可泡脚）
周四：大椎＋三阴交
周五：阴陵泉＋丰隆
周六：休息（可泡脚）
周日：神阙＋涌泉
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⚠️璐姐还给大家准备了一些艾灸禁忌及注意事项：
1️⃣可以同时多个穴位一起灸；
2️⃣艾烟没有伤害，但排烟也很重要；
3️⃣灸后一段时间艾灸仍在发挥作用，宜静不宜动，避免洗澡吹凉风；
4️⃣灸后要注意封穴，用手轻轻拍打学位及周边位置；
5️⃣灸时注意力集中，全神贯注。
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笔记对你有帮助的话记得点赞收藏＋关注哦[调皮] 与璐姐一起将艾灸传承下去～[飞吻R][飞吻R]
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汤小沫
艾灸真的变身小能手，璐姐的禁忌小贴士超实用！一起灸起来，健康不是梦，注意细节，效果翻倍哦！💪🔥
农毒孔遗巷
璐姐的艾灸秘籍get√，艾灸老司机也得学习学习，边灸边感受古人的智慧燃烧
婕婕妤啦
艾灸魅力大，一周灸计划走起，跟着璐姐变身养生达人，传承古老智慧，一起灸出健康来！🔥💪