为啥同等体重下,力量举力量比练肌肉的大?

风运痕健 2023-12-29 19:22:29

引言:

近日,有网友发问:“为啥同等体重下,力量举力量比练肌肉的大?”

今天,我就来为大家解答这个问题。

我们知道,力量举选手的训练目的是在体重相对同等的前提下,举起更重的分量。力量举选手的训练模式侧重于1-5RM,旨在发展肌肉极限力量。健美选手,即这位网友所说的练肌肉的,他们的训练目的是在体重相对同等的前提下,确保肌肉围度合理、发展形体。健美选手的训练侧重于8-12RM、15-20RM,旨在发展肌肉围度、质感、耐力。这二者的训练目的不同,所呈现的肌肉既视感不同。

此外,每个领域的选手,势必是适合该领域的天赋选手。力量举选手,大多天生力量素质出众。健美选手,大多天生有着饱满的肌腹、肌肉对称度、合理的形体比例等。说白了,他们的专属天赋不同,天生的肌肉既视感不同。

通过本文分析,我们知道,同等体重下,力量举力量比练肌肉的大的原因为:训练目的、专属天赋不同。具体,请大家参考文中内容。

总结:

本文就网友的“为啥同等体重下,力量举力量比练肌肉的大?”这一问题,进行了相应的解答,以供大家参考。

以上即是本文内容,仅供参考(图片源自网络),感谢您的关注!

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风运痕健

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