#网球肘# 【网球肘or高尔夫球肘】两者有啥区别？胳膊疼的你，可能是什么损伤？今天就来和大家详细讲讲——
平时我们周围一些上班族，或者是需要反复用到前臂及手腕的朋友，有很多会出现提重物手肘的疼痛现象，此时朋友们可能就会在网上经过查阅得到两个名词：网球肘or高尔夫球肘。
⚠️简单来说，网球肘出现在肘关节外侧，高尔夫球肘出现在肘关节内侧。两者同属于肘关节末端病，并非只有进行对应名称的运动才会患上的专有病种[并不简单]
👉网球肘学名肱骨外上髁炎，常在肘关节外侧产生疼痛，并蔓延到手腕外侧，在伸指、伸腕、旋转前臂时疼痛会加重。
👉高尔夫球肘，学名肱骨内上髁炎，常在肘关节内侧产生疼痛，并向下蔓延，在屈指、屈腕及手腕向大拇指侧转时会感到疼痛加重，握力下降。
它们都常发生于肘关节需要大幅度和反复屈伸类的项目，如棒球、网球、排球、羽毛球等等。甚至长期从事家务劳动的人群也会出现此类问题。但是一般为长期慢性的疼痛。如果是突然出现的急性疼痛，可能是肌腱发炎，需要另外寻找原因进行处置。
如果情况不是很严重，针对二者，我们可以针对酸痛肌肉进行一定的按摩和拉伸，以及力量训练。如果情况较为严重，则需要寻找专业人士进行处理[思考][思考]#健闻登顶计划##运动康复#
