这个故事告诉你：小范围自律有多重要！ 我在得到听书里看到一个故事...

这个故事告诉你：小范围自律有多重要！ 我在得到听书里看到一个故事： 一名学生的寝室乱到了存在消防隐患的程度。他的房间里到处是比萨盒子和空饮料瓶，报纸和课本散落满地，简直是一片狼藉。 这名学生也很不好意思，但他一想到要收拾这么老大一堆烂摊子，就会情绪崩溃。 该怎么办呢？一个老师想到了一个办法，他在这名学生的书桌上画了一个直径30厘米的圈，并告诉这名学生： 今天的任务就是把这个圈里的东西归置整齐，并且在接下来的一天里保持圈内的整洁。 30厘米的圈毕竟不大，学生的努力达到了老师的要求。接下来，老师又在他的房间里画了一个圈，规则和上次一样。 就这样每天一个圈，他对这名学生的指导持续了两周，学生的寝室变得一尘不染。在这个过程中，这名学生也养成了保持整洁的习惯，对自己的生活建立了更强的掌控感。 【我的感悟】 一想到自律，我们很多人都有点完美主义，想要把事情做到最好。但是，我们完全可以划分一个小小的范围，打造属于自己的安全感小岛。 比如我一想到打扫房间就头疼，所以我告诉自己：把地板拖干净就行，地板干净了，整个房间的整洁度能提升80%。 忙的时候我就只拖地板，心情都会变好。剩下的东西，有时间就慢慢收，反正它们不在我的自律小岛上。 我想，什么事你都能找到这样一个小岛，实现自己的微自律。只要每天坚持做出一点微小的改变，就会有脱胎换骨的改变。