#坐月子##母乳喂养#
就强调一件事：母乳喂养的妈妈们，请一定一定一定吃够主食！而且我说的主食不是红薯紫薯贝贝南瓜啥的，而是结结实实的米饭馒头饼……等粮食。
不论因为什么原因没有吃够粮食，光靠喝汤是会影响母乳量和质量的～
泌乳本身就是会瘦身的，别担心。体型恢复更多还是后期的运动。
说实话，没有什么比一个抵抗力强/好养的孩子更让娘亲未来省心。所以，哺乳期请好好吃饭，吃个好饭[爱你][爱你][爱你]
#坐月子##母乳喂养#就强调一件事：母乳喂养的妈妈们，请一定一定一定吃够主食！
丝佩聊健康
2024-09-09 21:17:25
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