好多卵巢早衰的女性，起因是甲状腺功能低下（甲减，包括桥本）
不信？现在很多医院，对例假异常的女性，让她们查雌激素六项的同时，也查一个甲状腺功能。如果是甲状腺功能低下，会让就医者，先去内分泌科，治疗甲状腺。
35岁以上女性，甲减的非常多。
甲减的人，代谢低、肥胖、容易疲劳、情绪波动大、健忘、便秘、怕冷、脱发、皮肤干燥、性欲低下、不孕、经前综合征严重。
为什么甲减的人，会经前综合征严重？因为，肾上腺激素、甲状腺激素、性激素之间，紧密联系。
甲减中，有一种是桥本。桥本的起因，多是食物不耐受，导致身体炎症水平高。
所以，桥本的姐妹，先要去解决食物不耐受问题。NC养胃粉，含有50%以上谷氨酰胺，改善肠漏。Mmmj益生菌，平衡倡导军区。配合起来，能很好改善食物不耐受问题
如何改善甲减？
1、别减肥。吃omega-3油脂。油脂，是荷尔蒙和细胞膜的组成部分。健康优质，有助于优质的荷尔蒙分泌。
2、杜绝加工食品；
3、补充蛋白质。氨基酸是生成甲状腺激素的必需物质；
4、少吃糖、不吃糖。胰岛素过量，会抑制甲状腺功能；
5、不吃咖啡、酒精、人工甜味剂，这些都会干扰甲状腺功能；
6、吃巴西坚果。巴西坚果富含硒，有助于改善甲状腺功能，一天5粒。健康人群，也可以多吃巴西坚果，一天2-3粒。
7、补铁。别贫血。贫血会导致甲状腺功能减退。
8、多晒太阳。晒太阳有助于生成D3，为甲状腺功能提供支持。或者，补充D3。
9、B族，维生素，尤其B12，能促进甲状腺激素的合成。
10、改善肠道功能。避免肠漏、食物不耐受。L-谷氨酰胺（NC养胃粉）、益生菌（mmmj)。
11、多吃颜色绚丽的抗氧化蔬果，提高身体的抗炎水瓶。
你有甲状腺方面的问题吗？这篇文章，有没有帮到你？
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