降🩸脂鱼油到底该怎么选啊!一篇文章说全!
小小会喝茶呐
2024-09-13 13:44:37
90%的博主教降🩸脂鱼油怎么选都讲错了!!选降🩸脂鱼油就得看EPA含量,且DHA含量越低越好。
还不知道该怎么选择的,可以看过来了👇👇👇
重视鱼油日常补充没有错,但没补对=白费!
看准以下几点才更适合去吃
1⃣纯度:纯度高代表无杂质、更健康好吸收
2⃣含量:要选EPA含量高的,含量90%以上,且DHA越低越好,单粒EPA含量500mg以上
3⃣配方:按需选择,叶黄素对眼睛好、维生素D适合补钙
4⃣包装:盒装独/立包装保鲜度更好、常温就能放
5⃣安全:关注有没有经过IFOS检测认证
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🌸WHC的小金蛋款
EPA56.25%,DHA38.33%,成分上添加了维生素D,很适合需要补钙的人群!安全上也有保障,适合日常养护。
🌸 金凯撒鱼油
EPA45.85%,DHA37.5%,当时这款很火,我上网看到蛮多次的就买回来了。独/立包装还是蛮贴心的,不存在储存方面的问题,保鲜度不错。大颗粒,没啥腥味,颜色比较淡和透明,吃的时候可以多喝点水。刚开始吃会打嗝,返上来腥味是正常现象,适应了就没了。熬夜和健身吃都蛮好的
🌸艾兰得鱼油
每100克爱维希鱼油中,EPA含量高达96.1,DHA浓度0.1,每两粒EPA1537.6mg;可以辅助血脂健康,艾兰得是全球蕞大营养品厂家,是山姆会员超|市热|门店品牌,是通过LFOS五星认证,吃的也放心,腥味更少,每天两粒,独/立包装携带也方便。👍
🌸汤臣倍健鱼油
国产大品牌,EPA纯度达到96%,DHA含量0.01%,两粒EPA含量1075.2mg,还获得了IFOS五星认证,适合辅助血脂健康水平!
🌸 MegaGold鱼油
EPA含量90.9%,DHA8.1%。其中DHA对大脑有益,可以改/善情绪,但是对低/密不利,容易升高,适合心脑养护。
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婉若清风
我在吃艾兰得他们家的维生素片诶,这个鱼油高血脂推荐吃吗?