提高代谢！减旨掉🥩很简单！10个好习惯！
小小会喝茶呐
2024-09-16 13:53:54
1⃣️保持好心情
2⃣️多吃优质蛋白
3⃣️选择慢碳水
4⃣️重视睡眠
5⃣️摄入优质脂肪
6⃣️三餐好好吃
7⃣️避免久坐
8⃣️常做力量训练
9⃣️多喝温水
🔟经常泡脚
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