百岁老人培养计划秋季养生指南（过敏版）

进入初秋，感到身体被抽干了水分一样，干燥敏感 皮肤干燥、口干舌燥，呼吸、鼻子变得特别敏感， 冷空气+草粉+树粉，室内的尘埃、螨虫、霉菌鼻 呼吸道会变得敏感、痒痒，秋季养生注意呼吸的问题 [一R]秋季保持环境湿润：日常远离过敏原，可以添一个加湿器，让屋子里的空气润一些，更舒服。 [二R]秋季饮食：像梨、银耳、百合、蜂蜜煮水喝很润人的，适当多吃一些白色食物，秋季滋润。 [三R]秋季适当运动：呼吸敏感的人其实更应该运动，登高望远出出汗，秋天是登山高呼的季节。 [打卡R]除此之外，鼻子、呼吸道敏感的、一换季就犯过敏性鼻炎、打喷嚏、鼻子痒的人[石化R]，不管到哪里，秋季身边都需要搭配药物一起应对鼻过敏不适～ - 辅舒良丙酸氟替卡松鼻喷雾剂-西班牙进口 喷剂设计，鼻子不舒服的时候直接对着鼻部一喷 其含有的独有核心成分：丙酸氟替卡松，属于第二代「鼻用糖皮质激素」（鼻用糖皮质激素是《中国过敏性鼻炎诊断和治疗指南2023》中推荐的一线用药）一天喷一次，身体的接受度很高，作用也比较低。一天一次，最好早晨用哦！ 小翅膀按压式，不管在办公室还是户外，都很方便 小小的一个，可以走哪带哪～[鼓掌R] 希望大家都能在干燥的秋季都能顺畅自由呼吸。 - 请按药品说明书或者在药师指导下购买和使用。 【批准文号】国药准字HJ20140117； 津药广审（文）第250916-01976号