🇲🇾全职妈妈焦虑时，《金刚经》这句话治愈我

我的心境从当初迷茫不知所措到现在如入无人之境，归功于《金刚经》中的一句话：次第乞已，还至本处。” 这句话勾起了我内心的画面，我仿佛看到佛陀身披僧衣，在街市游走，手承钵，并托着盛满斋食的钵离去。 他的面庞，他的步态，他安然低垂的眼帘，垂下的手臂以及每根指头都散发着和平 与完整的气质，仿佛在永heng的平静和辉煌之中，显露出不可侵犯的和平，他柔和的呼吸，仿佛散发着让人倍感舒适的光芒。 - 这个画面深深打动我，就像日常冥想时，我会将注意力在集中在身体的每一个细微之处，停留片刻后，再选择下一个细节，如同，次第乞已。一旦发现注意力游离时，不惊不惧，不慌不忙，还至本处。 这何尝不是向身体的每一个部位“乞讨”？它们依次交出当下的感受，不做判断和分别，愉悦的或是不舒服的感受，而我们只是观察，如其所是。 日常冥想就是生活的缩写，我开始安住当下，做具体的小事，把心都投入在陪孩子玩的每一个小游戏上，我认认真真做好每一顿饭，轻拂衣裳，有序折叠，把头深深埋进爱人怀里，细数孩子脸上天真无邪的笑容。 - 我忽而感觉与从前不同，发现了生活里的细枝末节，品尝到生活的滋味，心不再喋喋不休，慢慢地感觉自己对生活拥有力量感和掌控感。 无xu迎合外界的期望，不用为了别人的赞许，只专注于当下的小事，只求对生命每一个瞬间保持觉知。 我不再整天抱怨生活的不公，也不再沉溺于自己情绪的低谷中，我发现自己越来越愿意去接触和面对，而不是躲避困难。我才发现，那句“次第乞已，还至本处”蕴含的深刻意义，已经从我的心底漫延至我的生命每一个角落。 - 没有什么比安住当下更重要的事情了，我们常常受到压力和焦虑的困恼，总是在想着未来或者过去。但其实我们需要的只是此时此刻的平静和安宁。把注意力集中在当下，慢慢接近自己的内心深处，并与自己和解。 当我真心投入生活时，家里的能量场也变了，婆媳问题也悄然顿于无形，我们夫妻更恩爱，我也顺利开启了自己的副业。 现在我明白，全职妈妈的路并非我们想象中的那样泥泞不堪，就像佛陀去城中乞讨，也不能阻止他成佛的事实。 全职与非全职并没有本质差别，说到底，还是需要在心性和心力上下功夫。 以上，共勉之。