高能量的秘诀是保持意识状态。 “意识状态”这个词是我在《秘密：终极...

高能量的秘诀是保持意识状态。 “意识状态”这个词是我在《秘密：终极奥秘》里看到的。绝大部分时间，我们的头脑都被杂念包围，但偶尔也会放空发呆，什么也不想，这种状态就是意识状态。 是不是有点奇怪，意识状态居然是什么都不想？是的，这里的意识是和思维区分开的，思维是意识的一部分。 思维作为人类的工具，只要在需要的时候使用它就好了。其他时间，我们都要回归意识状态，才能迅速恢复能量。比如睡觉，我们是不思考的，但是我们并没有失去意识。 回归意识状态，就是回归到老子说的“无”，那是一种我们最本真的状态。所以睡眠充足醒来的一瞬间，我们会觉得特别舒服，什么负担都没有。 好，如何回到意识状态？作者说，关键是要弄清把注意力投注到哪里。 我们心灵的运作模式就像是相机的镜头，我们的心灵也有一种自动变焦的功能，它将我们的注意力集中在事物的细枝末节上，就像是我们拉近相机镜头，拍摄特写。 大部分时间里，我们的心灵也是这种特写模式，以聚焦的方式观察世界，因此，我们看世界的视角往往是非常狭窄而扭曲的。 当你要拍摄远景照片时，你会把镜头拉远，拍摄广角的效果。与此相同，开放你的心灵，将你的注意力放在更广阔的事物上，不要再去关注那些细枝末节，意识就会出现了。 书里说，进行这个练习，你可以现在就看看你的周围，找一个比较近的东西，盯着它看，把你全部的注意力都放到它身上。 你可以看着你的手，然后，让你的注意力发散开来，不要再关注某一个具体的东西，尽可能去观察和感知你周围的一切。 你会注意到，你的身体立马会感到一种轻松和解脱。这是因为我们的心灵一直花了很多力气，来维持某种专注力。 因此，当你解放自己的注意力，心灵就会退居幕后，意识便浮现上来，你就会感到前所未有的轻松。 我真的很有感触。我每天都要做内容嘛，以前我写不出来，只会逼自己用力思考，结果越想越怀疑人生。 后来，我就学会了转移注意力，写不出来或者犯困的时候，我就干脆去玩，逛街、盘手串或者听歌，几乎每次我一放松下来，灵感就突然来了。 所以我不是越玩越废，反而是越玩越能持续输出，到今天为止，我已经连续日更了427天。 所以作者说的意识状态，也是一种特别松弛的状态，在这种状态下，我们的创造力会更强。 我觉得，逼自己坚持做某事，反而是一种巨大的能量消耗，是得不偿失的。尝试接纳自己，慢慢来，效果会更好。