长假结束恢复撸铁第一天

阿山每天在健身 2024-10-14 00:48:27

从背开始，感觉又好久没练了今天练了五个动作：悍马机高位下拉、Vbar窄距高位下拉、宽距直臂下压、悍马机单边划船、单边绳索二头弯举

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评论列表

蔡半宿

蔡半宿

2

2024-10-14 11:21

这个背太厚

梦紫菱

梦紫菱

2

2024-10-14 11:27

麒麟臂

安妍

2

2024-10-14 11:03

真宽

阿山每天在健身

感谢大家的关注

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胸大肌有什么用啊？为什么每周都要去练啊？

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谁懂练背的快乐啊！

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胸不要太大，随便练练就行

10

腿太细当然就要多练才行啊！

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