医学生博主如何应对日常高强度用眼?硬撑？

成为📖博主一年多，不知不觉收获了1.7w关注，真的非常感谢大家的喜欢！ 最近陆陆续续也看到一些学弟学妹开始做起📖博主，询问我如何平衡学业与商务的比重，今天借此机会和大家简单聊聊~ - 学业与商务的⚖️支点真的很难找到 这时候只有两个办法：减少商务/拉长战线 我选择了后者（大好的年纪当然要拼命肝❗） 🌗我的时间线基本是这样的： 白天上课没时间，不午休就会有2小时空余，先看看上午的📖，剩下处理商务——下午下课后同理，先看看📖，饭后再处理2~3小时左右的商务——晚上大概9点前入睡，早上5点前就会自然醒，回顾和整理笔记 - 长时间盯着🖥️或📖，会导致眼睛干涩、疲劳，甚至度数加深，所以特别注意护眼营养的补充！ ✅叶黄素：眼睛黄斑区的主要色素，能有效过滤蓝光，保护S网膜免受伤害 ✅花青素：K氧化小能手，缓解眼部y症，促进血液循环，减少眼睛疲劳感 这些成分可以日常饮食搭配获取，但我选择一步到位直接补足更方便！ - 我吃的是NewNordic越橘护眼片，这个护眼片是在国外读书的朋友推荐的，我自己也做了很多功课才安心入手，NewNordic纽诺迪科是海外🇬🇧老品牌了，产品经过了🇩🇰GMP认证、🇺🇸食品药品监督管理局认证，这个含金量确实不一般，要知道国际上食品质量Z严格的认证就是🇩🇰、🇺🇸了！ 内含的北欧越橘、小米草和万寿菊提取物，也都是对眼睛很好的成分，🥕每2粒都浓缩了400mg高浓度花青素，200mg小米草萃取物和10mg叶黄素，还添加维生素矿物质辅助维护正常视力，坚持服用一段时间确实不错，2粒就能日常的护眼，即使在高强度的状态下，也能保持✨眼睛亮晶晶~ 他们家的护肝片我也入手了，每天1片，加强肝脏守护！ - 他们俩真的是我🔥燃烧青春超长待机必不可缺的好搭子！ 大家如果像我一样高强度工作，不可避免的用眼过度、眼睛干涩疲劳，快去一试！