A娃家庭分享！买ADHD镁片别被坑了！

家有ADHD孩子本来就很难了，可不能因为补剂选得不对再遭第二次罪！ 刚开始给孩子补镁的时候，我们也踩过一些坑，后来在这一两年里，我和孩子爸爸查阅了大量的文献资料，也咨询了王玉凤教授，几乎把市面上所有的热门儿童镁片翻了个遍，把自己都练成了半个专家，为的就是找到能真正帮助孩子缓解多动，改善注意力、稳定情绪的镁片！ - 📌STPE1：为什么A娃要补镁？ 因为90%以上的A娃都缺镁！ 镁作为一种重要的常量元素，影响着GABA、血清素、多巴胺等物质的合成，就像缺钙会导致长不高、容易骨折一样，缺镁会导致孩子出现情绪不稳定、自控力下降、专注力差、没干劲等一系列问题 . 📌STPE2：镁补充剂怎么选？ ·看类型： 优选苏糖酸镁，这是被专门研发出来针对大脑的补剂，可以穿过血脑屏障，强化神经和海马神经元，对ADHD人群效果更好 ·看复配： 优选添加了钙成分的，“钙镁同补”不但能使体内营养平衡，还能减少刺激性，照顾儿童脆弱的肠胃 ·看剂量： ①4-8岁，每天≤50mg ②9-16岁，每天≤100mg，早中餐后各50mg ③16岁以上，每天≤150mg，早中晚餐后各50mg - 最后分享一些我家孩子吃过的镁片（见图），大家可以简单做个参考 🌻losoki镁片——苏糖酸镁＋碳酸钙 🌻沿寿镁片——苏糖酸镁＋植物纤维素 🌻Minicoo镁片——甘氨酸镁＋植物提取物 🌻金达威镁片——甘氨酸镁