背是最有训练痕迹的地方了
周周不喝粥啦
2024-10-26 00:20:11
[失望R][失望R][失望R]
背训：
哑铃单臂划船4x15（7.5kg）
杠铃俯身划船4x15（20kg）
坐姿划船4x15（28kg）
高位下拉4x15（36kg）
直臂下压4x15（18kg）
0
阅读：7
