中医说：睡眠好的女孩，🈷️干都很好！

入秋了很多朋友总是睡不好，觉着很疲惫没精神，静不下来，翻来覆去的，睡不醒也睡不好，晚上能睡着，但是睡眠质量很差，睡了像没睡似的。《藏象学讲》讲肝藏魂，肝虚睡眠浅，魂不守舍精神怎么会好！ ‼️而睡个好觉，是最补气血的！睡不好觉，这种“被迫熬夜”，跟主动熬夜的伤害一样大！分享1个对睡眠超级好的小果子：酸枣仁，补gan血安心神。 💯酸枣仁，被誉为“东方睡果” 《中国药典》记载：酸枣仁，性味甘、酸，平，补肝，宁心，敛汗，生津。用于虚烦不眠，惊悸多梦，体虚多汗，津伤口渴。我们最近新出了酸枣仁复合饮，是酸枣仁汤的升级版。源自张仲景《金匮要略》里治妇人脏躁、忧郁焦虑的经典验方。 👉这款酸枣仁复合饮，是用植物萃取的方式，把酸枣枣肉+酸枣枣仁，都萃取到，获得整颗酸枣的有效成分，这样效果才最好，之后又额外添加了一些炒酸枣仁粉，酸枣仁的分量还是很足的，而且用的都是市面上上等酸枣仁！ 👀如果你有下面这5种情况，很适合喝点酸枣仁复合饮！ 1⃣️经常用脑多、劳神、操心的人。 2⃣️经常熬夜——晚上11点～3点不睡，熬久了基本都有肝血虚。 3⃣️睡眠不好：入睡难、睡眠浅、老做梦——回血时间有限，长期耗散。 4⃣️用眼多，电脑手机看得多——肝开窍于目，如此肝血日夜得不到休养。 5⃣️经常感觉压力大、紧张焦虑、情绪不好；更年期烦躁 👍30ml小包装3倍浓缩开袋即饮，不用冷藏，超级方便！旅行党，学生党也可以享用了！ 💯整个配方是无糖的，但是很好喝，每晚睡前喝1~2袋，好好的睡觉，就是对身体最好的补养。