颈椎病 你平时活动转脖子，会不会出现摩擦音？
【颈椎捻发音】
关节破裂、爆裂和磨擦的声音，当活动颈部时，可能会听到并感觉到它。
【出现捻发摩擦音的原因】
👉颈椎椎间盘的退化：
椎间盘的退化意味着颈椎不能平稳地相互滑动。所以当活动颈椎时，它会导致磨损。
👉颈部僵硬：
a.颈部曾经受过伤（挥鞭伤：头部的急停或相邻颈椎过快的运动）导致颈椎僵硬引起颈部周围肌肉、筋膜等软组织紧张。
b.不良姿势导致的颈部僵硬
【何时需要就诊】
——颈椎每次活动都会出现捻发摩擦音：可能存在颈椎不稳，半脱位情况。
——活动时会出现明显颈部疼痛。
——近期颈部受过伤。
——伴有肢体麻木、恶心、头晕症状。
【保守康复治疗】
——热敷缓解紧张的肌肉
——牵拉颈部肌肉
——激活颈部深层肌肉
——改善姿势
——极小情况下需要手术治疗
一个互动：颈椎不适，要经常转脖子吗？
