睡不着、睡不沉，是身体在抗议❗️

汉方自有百岁 2024-12-13 18:10:11
晚上睡不着的5种类型：看看你失眠的原因是哪一种？ 1、入睡困难——需疏肝 2、难以持续睡眠——需清火 3、睡不沉——需补肾 4、容易醒——需调脾 5、多梦+需养心

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