昨天直播结束今早长距离30K平均配速435，还是得有搭子，没搭子跑不了...

白凝说跑步 2024-12-15 16:13:55

昨天直播结束今早长距离30K平均配速435，还是得有搭子，没搭子跑不了一点。爱我的好战友好朋友好搭子夏训后的主题就是恢复，四个月了。我有耐心，我经得起寂寞挫折与考验，身体还没到最好的状态，但我的心比以往更强大 🎯下一站是一个月以后的港百，我的人生首百，希望一边训练，一边康复❤️‍🩹

0 阅读：0

评论列表

别来无恙.

别来无恙.

2

2024-12-16 12:06

上马12公里处看到你了

_絵梨衣

_絵梨衣

1

2024-12-16 12:02

宏宏以后咱直播能不能安排周六或周日啊，打工人昨天上班忙的脑瓜都快裂了，好不容易抽时间来直播间买了两箱杏仁奶，面包没来得及买就又干活去了，再进直播间面包已经售空了

白凝说跑步

感谢大家的关注

作者最新文章

1

重庆马拉松复盘，后面的跑步计划

2

重庆，又回到了第一次跑马的地方

3

百公里后的下一站｜装备与你，一起进化

4

跑者不止一面｜马拉松赛前的一周

5

当你想放弃运动时，告诉自己这5句话

6

LIVE｜喷薄的生命力浅春衣橱🌸真香跑鞋

7

不管多小的事情，我都要和自己和解

8

🧩多图最近｜吃了不少饭，训了不少练

9

AI不会知道我的眼👁️能看到多少种蓝色

10

不敢发朋友圈系列

热门分类

推荐热榜军事 NBA 体育社会明星八卦娱乐财经科技汽车历史国际游戏动漫公益搞笑商业互联网数码国际足球房产家居时尚科学探索职场育儿股票教育影视情感热点中国军情武器中国南海中国足球亚洲杯科比综合体育 CBA 投资楼市大咖秀外汇创业风口 SUV 豪车概念车优惠新能源美国欧洲朝日韩俄罗斯孕期街拍恋爱攻略婚姻正能量

体育TOP

1

新一届国家队球员分档：绝对主力：蒋光太、蒋圣龙、胡荷韬、张玉宁、王大雷、高准

2

勇士距离总冠军有多远？1、X因素追梦格林——恢复巅峰期70%的投篮命中率，

3

真的是在庇佑火箭，摆烂的前三年，火箭队选的都躲过了伤病！1.坎宁安：有过很多次

4

陈冠希NBA球赛观赛生图：流光易逝，美男迟暮，可惜了……痞帅到现在只剩下痞，盛

5

克莱-汤普森真大方啊独行侠99-107不敌湖人，比赛结束后，克莱-汤普森将2

6

伊万新招入的5名新人，有几个可以一块去往西亚！1，徐彬：可能性02，刘浩矾：

7

哈登:我今天砍下了30分马克西:我今天也砍下了30分哈登:我投了14个

8

最新出征亚预赛的15名男篮国手年薪排行：01赵、睿29岁年薪780万

9

随着韩国队点球3:1淘汰乌兹别克斯坦队，日本队点球4:3淘汰伊朗队，U20亚洲杯

10

库里太强了！勇士再这么打下去，快船西部前六不稳了。今日一战，勇士7人得分上双

体育最新文章

1

哈登砍下50分，不开心有以下3人哈登砍下50分带队赢球，只有老板鲍尔默与教练泰

2

欧冠越来越没意思了！不仅8强基本确定，连4强也可以确定了！1，阿森纳7：1埃

3

魔鬼赛程！湖人剩余23场比赛，想要守住西部前3难度实在太大，其实西部第4或第5才

4

不看不知道，本赛季只有三位老将拿过50分：1、麦科勒姆——33岁老将，对阵奇

5

女排联赛大幕徐徐落下，可是关于女排的话题还在继续……江苏女排今

6

北京时间3月6号，NBA湖人队传来了两条最新消息！1、湖人老板珍妮-巴斯接受

7

欧冠16强对阵，终究是强队舞台，弱一点都不行被淘汰！上半区尤为明显。阿森纳

8

上海申花1:0川崎前锋，对申花队员打分评价如下:1，刘诚宇:8.8分踢得还行

9

CBA联赛广东127:83辽宁！赛后杨鸣说了几句话耐人寻味1、广东队都是老对

10

实话实说！以下5位小将，100%入选新一届中国女排国家队[玫瑰]1，江苏女排主