重庆马拉松复盘，后面的跑步计划

很多朋友关心重马的完赛情况，本来想延后几天统一聊。不过确实应该和之前一样先和大家做个汇报，就索性把返程飞机上给毕不了业播客写的提纲先放上来这次重庆是我近期内比较严肃准备马拉松的最后一场比赛了。赛前就有想好，无论这次成绩如何，都要给自己的身体和神经放个假。我必须主动采取行动从负循环中抽离出来。所以本来想好好做一个总结和复盘，有录Vlog，还想在播客里面好好聊，因为不仅是这一场比赛，还有最近一年我对自己的训练、比赛、康复状况的总结。这次重庆比赛的过程很艰难：赛前也是非常严肃认真的对待。但我从没想到过在起跑后的第10公里，身体的感受就已经非常异样。肌肉酸痛无力的感受让我数次怀疑我能不能跑完后面的30公里当时摆在面前的有2个选择：不降速，坚持到第几K是第几K，然后跑崩，可以走也可以退赛。感觉这样听上去有点“悲壮”有点“酷”，也算是能给自己或者关心我的大家一个说的过去的交待？另一个选择是主动降速，以当时能坚持的最大输出速度跑完比赛，虽然成绩肯定不抱期待了，但也不放水。之前我有说过，不跑一场马拉松你不会知道自己是什么人。甚至赛前的视频里我都有对着镜头在说：要么进三，要么跑崩。但事实上就那生理极度痛苦大脑却极度清醒的1分钟我就做出了选择：你不是要比拼成绩的运动员，不拿奖金和名次，状态不好顶到极限不行就放对我个人或者对集体对他人都没有太多意义，也不是我应该去效仿的比赛策略。别逃避，别怕面对现实，以你能坚持的速度跑完比赛，全力以赴过后你就可以毫不掩饰的面对现实，也可以放下包袱。这对别人虽然也不重要，但对你是更有意义的。于是我真的，当时感觉自己是推石上山的西西弗斯，明知道结果是什么，但一步一步坚定把所有力气使完了。所以这次没有遗憾，也还比较坦然，更多的细节可以关注毕不了业后面的更新～也想在这里和关心我的朋友们做个汇报：我会调整整个春夏季的训练和运动目标，让自己好好休息和放松一段时间。不会停止跑步，但只在想跑的时候跑，只以最放松最愉悦的状态去跑。尝试更多运动，享受跑步本身给我带来的最初的纯粹的快乐。因为很爱它，必须主动采取行动修复我们之间的关系，事缓则圆，暂停过后一定会有更好的剧本。会多发训练和愉快跑步日常，后面的跑步赛事，我也会多拿出手机记录赛道的过程！祝大家身体棒棒，心情舒畅🌸