髋关节康复 看一个下蹲不平衡的案例，这位小哥来广州店找我们，说觉得自己右髋经常会有卡住的感觉，康复师看了一下他下蹲时候的情况，也是左边蹲得深，右边蹲得浅。
他的不平衡主要是右侧髋关节不共轴，右侧骶骨仰头能力不足，外旋活动度也受限。
做了左侧垫高的站立位靠墙呼吸之后，右边的外旋打开，下蹲也就平衡了。
这也是我提到过的，不平衡的问题，也要用一些不平衡的训练来改善。我猜，你们多少都有点身体不平衡[老师好][老师好] 下蹲 身体平衡 锐博康复 广州·锐博运动康复(广州店)[地点]
髋关节康复看一个下蹲不平衡的案例，这位小哥来广州店找我们，说觉得自己右髋经常
从蓉看健康
2024-12-27 17:09:59
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