五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充……”五谷主食才是我们养活自己精、气、神的

擒牛叶汶昌 2025-01-03 09:17:05

五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充……”五谷主食才是我们养活自己精、气、神的根本，其他的果、肉、菜都是添砖加瓦，补充其他所需营养物质的。而且，果蔬等素食相对以中性或偏凉性居多，长期坚持素食反而会导致人体寒凉过剩、温阳不足而引发或加重脾胃问题。

中医[超话]

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擒牛叶汶昌

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