过年来大姨妈❗️注意了❗️新的一年开门红

薯光伴你迎新春家人们谁懂啊，开开心心过年，大姨妈来了。不过别慌，掌握这些小妙招，让我们舒舒服服度过经期，新年也能活力满满✨ 🩸勤换姨妈巾过年难免走亲访友，活动量大，记得2 - 3小时更换一次姨妈巾，保持私处干爽，避免细菌滋生，别让异味破坏好心情。 🥣饮食要温热聚餐时别碰冷饮、冰淇淋啦，多吃温热滋补的食物，像红枣桂圆粥、热汤面，既能暖身，又能补充气血，缓解经期不适。 🛌充足睡眠新年熬夜追剧、玩牌的诱惑很大，但经期更需要休息，每天保证8小时睡眠，让身体好好恢复。 💪适量运动别一直躺着或坐着，饭后散散步，做些简单的拉伸运动，促进血液循环，减轻腹部坠胀感。新年之际，愿大家都能照顾好自己，平稳度过经期，往后的日子里，身体健康，活力满格，财运亨通，财源广进，干啥都顺顺利利，数钱数到手抽筋，早日实现财富自由！