日常📍本来翻车标题已经想好了😂结果…没翻
李小慧唠家常
2025-02-06 16:42:53
好久没来蓝色跑道 阳光刚刚好
今天强度训练没翻车 反而跑的还不错😂 😌 属实意外😂 跑完自己的课表 无缝衔接 继续带我的强度
1k*8！都跑在目标配速里面 把前几天已经要崩的心态 适当缓和了一下😂 总结： 好好饮食训练 多干饭 好好休息
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Hoo.
结果 没翻！ 。纽约 211-218报名！
Miss张大可
今天死磕到底不错呀，把我也跑累了哈哈哈，6个是给我加量
沥川的牛奶
优秀