血淤体质｜黄褐斑，真的巨有用！

为什么长黄褐斑的女人很多，男人却很少？ 黄褐班，还有一个名字，叫“肝班”。 大多因月干气郁结所致。 爱生气压力大，月干气不舒，气机不畅， 身体“气滞🩸瘀”， 这个淤出现在面部，就形成了黄褐班。 有段时间，我自己脸上就很多黄褐班， 还伴随姨妈推迟、量少、色暗， 肤色暗沉，唇色发乌，垮脸严重！ 那断时间我好痛苦……好崩溃…… 好在现在我的脸干净了点！！ 👉调理思路： 1⃣️内调～养皿化瘀。 桃红四物汤（罗博士推荐的） 材料： 川芎6克，白芍9克，桃仁9克，当归9克，熟地黄12克，红花6克。(红花用小袋子装好煮，不然会往外喷） 做法： 所有材料用水先泡30分钟，然后加2个鸡蛋一起煮，先煮20分钟，鸡蛋捞出来去壳，丢回去再煮10分钟。喝汤吃蛋。我有时候也用这个水者鸡汤喝。 泡脚：煮完的渣渣不扔掉，晚上把渣兑上水煮十分钟，把没喝完的水放在一起泡脚也很好。 扔了挺浪费的，因为买的都是好Yao 材。 我就一搭无一搭的，没有天天泡，居然第二个月来姨妈都没感觉，很舒服，脸色也变多了。 不得不说老祖宗留下的古方就是牛啊！！！ 2⃣️ 外护～疏肝里气。 早：八段锦，每天走路1小时。 我们🩸淤体质，任务就是把这个淤堵打通。跟练八段锦，动升阳，把身体的小太阳升起来。配合走路，气机畅通，经络舒展开，真的会越练越快乐。 晚：按太冲 既然是月干郁，称为“月干班”，说明瘀在此处。 每晚睡前，刮痧板或者手，推大腿内侧部位，从上往下，一边5分钟。再按揉太冲2分钟，帮助舒缓。平时生气了也可以这样。 3⃣️补水 我现在就是补水，补水再补水。晚上厚涂面霜再去睡觉。再加上定时吃四物汤鸡蛋！妥妥滴！！