幸福双城
唤醒身体自愈的本能(逆转胰岛素抵抗)
光哥的笔记
2025-02-20 16:54:35
冶标:减掉体内多余脂肪 正本:逆转胰岛素抵抗 清源:建立正确的生活方式 如果只是减掉体内多余脂肪(而不是单纯的体重),没有逆转胰岛素抵抗,那么依然还会反复,因为身体的代谢障碍没有打通,胰岛素抵抗是各种代谢类问题的基础。逆转了胰岛素抵抗,还要建立正确的生活方式,继续过糜烂的生活,依然还会再次抵抗,各类代谢问题还会反复,没有一劳永逸的事情。
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