这周六还不知道吃啥呢🍇
芷卉谈生活
2025-02-22 15:18:15
力量训练，是以毒攻毒的写照吧，新痛克服旧痛（练了，第二天痛➡️再练，练的时候反而不痛➡️第二天继续痛[笑哭R][笑哭R][笑哭R]）
我之前能每天走一遍力量，是因为没上班、不管啥时候睡都睡到自然醒（差不多晚上六七点才去健身房），休息很充足，然后也每日cuopi（我喜欢把咖啡☕️这样读[害羞R]）
我找到了我饱的点：吃东西时开始觉得疲惫、想睡💤、困倦😪，这时候就是刚刚好的timing！
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