知识搬运工系列之樊登老师“帆书”讲书系列之——《早安，怪物》(22)…… 讲书人简介: 梁秋阳 《奇葩说》明星辩手、临床心理学研究者、畅销书作家 你将获得: ★走进5段真实人生，感受绝境中心灵强大的复原力 ★学习心理咨询的疗愈机制，掌握陷入内耗时的自助技巧 ★见证主人公的成长，激发自身反抗的勇气和一往无前的生命力 书接上回 我知道多重人格症状很像一般人理解的“疯子”，在许多影视作品中也被表现得十分诡异。然而在艾伦娜的这个故事里，我们都能理解，那只是她为了面对扭曲的成长环境而发展出来的自保方式罢了。当然，听到这里你肯定和我一样发现了，在这样的重重干扰下，艾伦娜居然还能有如此的工作表现，只能感慨她应该确实是个天才。可是，很悲哀的是，艾伦娜本人一直在憎恨和否认自己的才华和美貌，因为这让她感觉到自己和父亲很像，哪怕他们根本不是一样的人。 那么，遇到这么严重的情况，咨询师能做些什么？本书作者的做法，是通过长期的陪伴和稳定的支持，给艾伦娜提供一个良性的微环境，来替代掉之前她身处的有毒环境。这也是为什么心理咨询的生效机制，往往不来自某些知识、信息，而来自“一段矫正性的关系”。具体的咨询技术当然也很重要，但只有让艾伦娜在与咨询师相处的时候，集中地、强有力地获得正确的反馈，才能帮助她一点一点重建对于真实自我和真实世界的认知。 什么是正确的反馈呢？说起来很简单，就是当你做得好的时候，告诉你，你做得好；当你做得不好的时候，告诉你，你做了些什么；当别人对你好的时候，告诉你，别人在对你好；当别人对你不好的时候，告诉你，你有权利难过、愤怒，有权利保护自己。但就是这样简单的反馈，很多人在成长的过程中都没有得到，所以才需要心理咨询。 比如，多才多艺的艾伦娜不仅工作出色，还精通写诗和跆拳道，甚至因为给电子游戏后台提出建议而获得了游戏公司一份编程工作的邀约，这个时候，咨询师就会提醒她，她取得的这些成绩是惊人的，而非因为别人都“没动脑子”。咨询师甚至会用突然袭击的方式给艾伦娜做智力量表，让她不得不意识到自己的分数比99.2%的人都高。 未完待续，敬请期待！
