感谢罗博士，仅仅才煮了3天，果然名不虚传

🔰立春过后，天气干燥，许多些孩子容易ke ke，每年我都会给孩子还有孩子煮山药雪梨陈皮水，真的是太👍啦！简单的食材一起煮水，真的很不错！ 💫春天忽冷忽热，总感觉特别干燥，容易内熱，口干口燥，还时不时ke，平时又不怎么爱喝水，晚上睡不安稳，翻来覆去的，加上蒻蒻的，这时候不妨可以试试！ 🙏用怀山药干这个食材也是罗博士书籍里经常讲的，民国张锡纯先生擅长使用的一个方法《一味薯蓣饮》，味道甘甜，性质平和，不寒冷也不燥！ 👉添加辅食的宝宝就可以喝怀山药水！ ♨️做法也方便 3岁以下：怀山药片5-6片，雪梨干3片，陈皮2-3克，加500-600ml清水！一周喝3天！ 3岁以上：怀山药片8-10片，雪梨干6片，陈皮5克，加水800-900ml煮20分钟！ ✨睡不安稳 20 克怀山药片，10 克莲子，10 克百合，3 颗桂圆，一周喝 3 天特别好！ ✨遍干 用怀山药干15克，南杏仁6克，苹果半个一起煮水喝，一周喝 3 天，真的很棒 ✨上熱下💦 10 片怀山药干，15克黑小豆，搭配苹果/雪梨一起煮20分钟。 ✨🐔sh，不爱吃饭 怀山药干8-10片，半个苹果，6片焦山楂一起煮水喝，连续喝4天。 ✨燥🔥，喝水不解渴 怀山药干20克，雪梨6片，麦冬8-10克，百合8克一起煮水喝。 🈯️立春过后，这个苹果四神汤也要隔三差五的给家人孩子安排起来，坚持喝真的nice！ ‼️当天煮的当天喝，别隔夜！