春天要适当多吃甘味的食物。
为什么要吃甘味的食物？因为春天我们的肝气很旺，容易克制脾土，而甘味的食物却是健脾的，所以吃些甘味的食物来缓和过旺的肝气对脾胃的伤害。
甘味的食物对我们的身体有什么好处呢？甘味的食物最大的功效啊就是健脾养胃，补中益气。甘味的食物还能够缓解疼痛，比如胃痛的时候喝点蜂蜜水就有帮助。甘味的食物能够调和诸药，比如蜂蜜，很多药丸都会有蜂蜜的影子，比如甘草这味药，很多药方都离不开它。
甘味的食物是最养生的，我们经常吃的五谷都是甘味的食物。甘味的食物都是性平的食物，几乎没有什么偏性，它们的性格如水一样温柔，日复一日年复一年滋润着我们的身体，毫无怨言。
所以，与其说春天我们应该多吃甘味的食物，不如说一年四季我们都应该多吃甘味的食物。
小伙伴们要问了，甘味的食物有哪些？除了五谷之外还有哪些甘味的食物？一般来说黄颜色的食物都是甘味的食物，比如土豆玉米南瓜小米等等。
这里想纠正一下小伙伴们对甘味食物理解的误区。甘味的食物不是单指甜味的食物哦，而是包括那些只有淡淡的味道甚至没有什么味道的食物。甘味的食物可以多吃，甜味或者说过甜的食物我们要适当少吃，比如白砂糖比如各种甜品。
吃多了甜品不仅伤我们的脾胃，带来大量的湿气，还会对肾造成伤害。因为脾胃属土，肾属水，土克水。最典型的例子就是小孩子吃糖吃多了容易长虫牙。
