中医：气血不足最怕的5个动作！练起来！||对于咱们这些气血不足的人，特别是爱美和

中医艾灸 2025-03-02 21:35:23

中医：气血不足最怕的5个动作！练起来！||对于咱们这些气血不足的人，特别是爱美和想要好气色的朋友们，这些运动一定要坚持做哦~

1、金鸡独立

2、还阳卧

3、拍八虚

4、八段锦

5、搓手掌心

6、仙人揉腹

健康养生养生干货养生

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