膝盖疼，常见的5个原因；
1、膝关节受凉：
现如今天气越来越冷，膝盖受凉之后，一方面会因为血液循环不畅而引发疼痛，而另一方面则会因为长期缺氧缺血而引发刺激性疼痛。
生活中一定要注意防寒保暖，尤其寒冷秋冬季节要做好关节部位的保暖措施，防止受到湿邪入侵而加重疼痛症状。解决方法很简单，用热毛巾热敷即可。
2、膝关节炎：
膝关节炎是一种以退行性病理改变为基础的关节疾病，多发于老年群体。
得了膝关节炎之后，膝盖就会出现红肿疼痛的症状，尤其是在上下楼梯的时候，会更为疼痛。
3、滑膜损伤；
滑膜是关节囊的内层，是一层特别薄且表面有血管分布的透明膜状结构。
滑膜功能很重要，它有润滑的功能也有营养的功能，既能让关节活动自如，又能给关节软骨输送营养。
这个部位受到了损伤，关节部位就会出现大量的积液，会导致关节粘连，时间长了就会特别地疼痛。
滑膜损伤主要有两个原因；
第1个就是过度劳损，第2个就是外力的冲击，要注意预防，保护好膝关节。
4、半月板损伤；
半月板是位于组成膝关节的两块主要骨骼之间的由弹性软骨构成的C形缓冲结构。
半月板可以起缓冲作用，从而防止关节面软骨受冲击造成的损伤。
半月板损伤可由于外伤引起，也可以由退变引起。
因剧烈外伤引起的半月板损伤，可并发膝部软组织的损伤，如侧副韧带损伤、交叉韧带损伤、关节囊损伤、软骨面损伤等，往往也是产生损伤后肿胀的原因。
半月板损伤不能拖，要尽快治疗。
轻度半月板损伤可以保守治疗，重度半月板损伤就得做手术了。
5、脂肪垫劳损；
脂肪垫劳损的发病原因可能是由于外伤或者是长期摩擦引起脂肪垫充血、肥厚并发生炎症，与髌韧带发生粘连，从而使膝关节活动受限。
这种损伤多发生于经常步行、登山或者蹲起运动较频繁的30岁以上人群。
患者会觉得膝关节疼痛，完全伸直时疼痛加重，但关节活动并不受到限制 。
