✨维生素C最佳时间是建议在两餐之间服用✨维生素B一般建议在午饭后半个小时服用✨维

甲状腺大师 2025-03-03 08:42:27

✨维生素C最佳时间是建议在两餐之间服用

✨维生素B一般建议在午饭后半个小时服用

✨维生素E最佳时间建议在餐后1小时左右服用

✨维生素K一般建议在餐后半小时左右服用

✨维生素A推荐早晨或午餐时服用

✨维生素D推荐早晨或午餐时服用

✨钙建议晚上吃

✨铁在饭后半小时服用效果较好

✨锌可以选择在饭前或饭后半小时服用

✨镁在饭后半小时到一个小时之内

✨益生菌饭前服用效果最好

✨鱼油最佳时间建议在饭后半小时或随餐服用

六六为大家整理了各种维生素最佳服用时间，建议收藏

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